膝は犠牲者

いつもありがとうございます。

下半身には大きな関節が3つあって、

股関節

ひざの関節

そして足首の関節

この3つです。

このうち、膝関節は一番、制限が大きいです。

ほぼ、曲げるか、伸ばす、しかできません。

それなのに、上にある股関節とか、下にある足首の関節が動いてくれないと、

膝が仕方なく必要以上の動きをせざるを得なくなります。

結果として膝に問題が出ます。

膝は被害者で、膝自体が問題になることはほぼないです。

膝だけ見て膝に対してのみ対応しても、

膝が悪いわけではないのでいつまでもよくなりません。

ひざ痛をお持ちの方は、膝以外を疑ってください。