リアルボディ八幡
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合いびき肉を想像していただき、 50%が速筋、50％が遅筋（ちきん）と考えてください。 例えば太ももの筋肉は、…
犬が走ったあと口でハァハァするのは、呼吸のためではなく体温を下げるためです。 すべての動物は鼻で呼吸します。 …
こんにちは。 トレーナーの増山貴浩です。 あなたは、このような格言を聞いたことがありますか？ 「飛行機に乗って…
